Vibrafit

Vibrafit

Minimaler Zeitaufwand – maximaler Erfolg!

VIBRAFIT ist eine vibrierende Trainingsplattform, die als Ganzkörpertraingsgerät für alle Alters- u. Leistungsklassen geeignet ist.

Vibrafit ist ein hocheffizientes zeitersparendes Kraft-, Dehnungs- und Entspannunsgtraining bei dem über Schwingungen und Vibrationen auch ansonsten nur schwer erreichbare Muskulatur trainiert wird.

Entweder hälst Du auf der Vibrationsplatte eine Position (statische Übung) oder Du führst Bewegungen aus (dynamische Übung). Deine Muskeln werden durch die Schwingungen und Vibrationen in beiden Trainingsvarianten beansprucht.

Da hier auch die schwer zu erreichende Muskulatur wie Beckenboden und die Stützmuskulatur der Wirbelsäule trainiert wird, wird das Vibrationstraining auch bei medizinischen Behandlungen vielseitig eingesetzt:

  • Rehabilitation nach Operationen
  • Rücken- und Gelenkschmerzen
  • Beugt Osteoporose vor
  • Sportverletzungen
  • Geh- und Balancestörungen
  • Koordinationsstörungen
  • Durchblutungsstörungen
  • Beckenbodenschwäche

VIBRAFIT ist eine vibrierende Trainingsplattform, die als Ganzkörpertraingsgerät für alle Alters- u. Leistungsklassen geeignet ist.

Es werden mechanische Schwingungen von der Vibrationsplattform auf den Körper übertragen. Dadurch wirkt ein Mehrfaches des Körpergeweichtes an Energie auf den Körper. In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert, da sich Muskeln und Sehnen in schnellem Tempo zusammen ziehen und wieder lockern.

Ohne große körperliche Anstrengung wird die optimale Durchblutung und Stärkung selbst schwierig zu erreichenden tieferliegender Muskelgruppen erreicht. Dabei werden die Sehnen schonend gedehnt und Koordination und Gleichgewicht trainiert.

FAZIT: Vibrationstraining hat sich im Fitnessbereich, Leistungssport, Rehabilitation, Medizin, Vorsorge oder im Beauty Bereich etabliert.

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CORONA-INFO

Coronabedingte Schließung

Liebe Mitglieder der Fitness und Freizeit Insel,
trotz aller Anstrengungen und Maßnahmen die wir als Team und auch Ihr als Kunden die letzten Monate in Bezug auf Hygiene Regeln und gegenseitigen Verständnis erbracht haben, müssen wir leider wieder nach einer behördlichen Anordnung unser Studio ab Montag, dem Montag, dem 02. November 2020 bis 10. Januar vorübergehend schließen. Das tut uns für alle sehr leid und wir hoffen, dass wir in vier Wochen wieder für Euch da sein dürfen.
Desweiteren werden wir im Monat November 2020 keine Beiträge einziehen.
Für aktuelle Informationen und Fragen stehen wir für Euch telefonische jeden Dienstag und Donnerstag von 10:00 bis 12:00 Uhr zur Verfügung. Außerhalb dieser Zeiten halten wir Euch über unsere Homepage, Facebook, Instagram und unserem AB auf dem Laufenden.

Bleibt alle schön gesund,
Euer Insel Team