Krafttraining

Kraft­training

… bringt mich zur Bestform!

Was bringt regelmäßiges Krafttraining?

Regelmäßiges Krafttraining dient zum Aufbau von Muskulatur und strafft den Körper. Das sieht nicht nur gut aus, sondern hat auch positive Effekte auf Ihre Gesundheit.

Aktives Krafttraining erhöht Deine körperliche Leistungsfähigkeit, verbrennt Kalorien und verbessert Deine Körperhaltung. Krafttraining dient damit nicht nur zum Muskelaufbau aus ästhetischen Gründen (Aspekten), sondern gewinnt durch seine positiven Effekte zunehmend als Gesundheitssport an Bedeutung. Durch gezieltes Training kannst Du verschiedenen Krankheiten vorbeugen.

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CORONA-INFO

Coronabedingte Schließung

Liebe Mitglieder der Fitness und Freizeit Insel,
trotz aller Anstrengungen und Maßnahmen die wir als Team und auch Ihr als Kunden die letzten Monate in Bezug auf Hygiene Regeln und gegenseitigen Verständnis erbracht haben, müssen wir leider wieder nach einer behördlichen Anordnung unser Studio ab Montag, dem Montag, dem 02. November 2020 bis 10. Januar vorübergehend schließen. Das tut uns für alle sehr leid und wir hoffen, dass wir in vier Wochen wieder für Euch da sein dürfen.
Desweiteren werden wir im Monat November 2020 keine Beiträge einziehen.
Für aktuelle Informationen und Fragen stehen wir für Euch telefonische jeden Dienstag und Donnerstag von 10:00 bis 12:00 Uhr zur Verfügung. Außerhalb dieser Zeiten halten wir Euch über unsere Homepage, Facebook, Instagram und unserem AB auf dem Laufenden.

Bleibt alle schön gesund,
Euer Insel Team