Was bringt regelmäßiges Krafttraining?

Regelmäßiges Krafttraining dient zum Aufbau von Muskulatur und strafft den Körper. Das sieht nicht nur gut aus, sondern hat auch positive Effekte auf Ihre Gesundheit.

Aktives Krafttraining erhöht Deine körperliche Leistungsfähigkeit, verbrennt Kalorien und verbessert Deine Körperhaltung. Krafttraining dient damit nicht nur zum Muskelaufbau aus ästhetischen Gründen (Aspekten), sondern gewinnt durch seine positiven Effekte zunehmend als Gesundheitssport an Bedeutung. Durch gezieltes Training kannst Du verschiedenen Krankheiten vorbeugen.