Das Five Rücken- und Gelenkzentrum

Fitness Insel Five Evolution Körperhaltung

Five – Rücken und Gelenkzentrum

Bewegungseinschränkungen gehören nun der Vergangenheit an…

Mit dem Rücken- und Gelenkskonzept von Five wird unserer einseitigen, hauptsächlich sitzenden und nach vorne gebeugten Haltung des Alltags entgegengewirkt.

Durch beispielsweise langes Autofahren, viele Bürotätigkeiten oder das abendliche Sitzen auf der Couch, können oftmals Rücken-, Hüft- oder sonstige Beschwerden des Bewegungsapparates entstehen.

Ein sehr effektiver Gegenpol ist das neuartige Konzept von Five.

In dem umfassenden Geräteparcour in unserem Rücken- und Gelenkzentrum wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Der gesamte Bewegungsapparat wird durch diese unkonventionellen Übungen aufgerichtet und die Muskulatur wieder auf Länge gebracht. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Wohlbefinden verändern, Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.

Probiere es aus und spüre (erlebe) selbst, was Du mit diesen eigentlich einfachen, aber dennoch ungewöhnlichen Übungen erreichen kannst. Unsere qualifizierten Trainer sind durch regelmäßige Fortbildungen wahre Five-Spezialisten und betreuen Dich bei Deinem Training.

Beweglichkeit schafft Lebensqualität und five sorgt nicht nur für eine gesteigerte Flexibilität, sondern richtet Dich wieder auf und verbessert Deine Haltung. Gerade wenn Du viel sitzt oder eine einseitige Beschäftigung ausführst, ist dieses Konzept genau das Richtige für Dich!

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Fitness Insel Hüftschwung statt Hüft-OP FIVE Gelenk und Faszien

So profitierst Du vom Training mit dem five Konzept:

Kombiniert man Five mit intelligentem Krafttraining, wie unserem Milon Zirkel, erfährt man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur
Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten mit dem five Konzept kann ein Unterschied spürbar werden
Eine gute Beweglichkeit und Mobilität bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
Das Training wirkt sich auch auf die Faszien aus
Das Muskel-Meridian System wird angesprochen, der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
Das Training ist für jedes Trainingslevel und Menschen jeden Alters geeignet
Das Five Training kann präventiv und als Reha-Maßnahme eingesetzt werden
und wird auch von allen Krankenkassen bezuschusst
Auch bei akuten Schmerzen wird das Konzept angewendet. Es trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems.