Das Five Rücken- und Gelenkzentrum

Five – Rücken und Gelenk­zentrum

Bewegungseinschränkungen gehören nun der Vergangenheit an…

Mit dem Rücken- und Gelenkskonzept von Five wird unserer einseitigen, hauptsächlich sitzenden und nach vorne gebeugten Haltung des Alltags entgegengewirkt.

Durch beispielsweise langes Autofahren, viele Bürotätigkeiten oder das abendliche Sitzen auf der Couch, können oftmals Rücken-, Hüft- oder sonstige Beschwerden des Bewegungsapparates entstehen.

Ein sehr effektiver Gegenpol ist das neuartige Konzept von Five.

In dem umfassenden Geräteparcour wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Der gesamte Bewegungsapparat wird durch diese unkonventionellen Übungen aufgerichtet und die Muskulatur wieder auf Länge gebracht. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Wohlbefinden verändern, Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.

Probiere es aus und spüre (erlebe) selbst, was Du mit diesen eigentlich einfachen, aber dennoch ungewöhnlichen Übungen erreichen kannst. Unsere qualifizierten Trainer sind durch regelmäßige Fortbildungen wahre Five-Spezialisten und betreuen Dich bei Deinem Training.

Beweglichkeit schafft Lebensqualität und five sorgt nicht nur für eine gesteigerte Flexibilität, sondern richtet Dich wieder auf und verbessert Deine Haltung. Gerade wenn Du viel sitzt oder eine einseitige Beschäftigung ausführst, ist dieses Konzept genau das Richtige für Dich!

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CORONA-INFO

Coronabedingte Schließung

Liebe Mitglieder der Fitness und Freizeit Insel,
trotz aller Anstrengungen und Maßnahmen die wir als Team und auch Ihr als Kunden die letzten Monate in Bezug auf Hygiene Regeln und gegenseitigen Verständnis erbracht haben, müssen wir leider wieder nach einer behördlichen Anordnung unser Studio ab Montag, dem Montag, dem 02. November 2020 bis 10. Januar vorübergehend schließen. Das tut uns für alle sehr leid und wir hoffen, dass wir in vier Wochen wieder für Euch da sein dürfen.
Desweiteren werden wir im Monat November 2020 keine Beiträge einziehen.
Für aktuelle Informationen und Fragen stehen wir für Euch telefonische jeden Dienstag und Donnerstag von 10:00 bis 12:00 Uhr zur Verfügung. Außerhalb dieser Zeiten halten wir Euch über unsere Homepage, Facebook, Instagram und unserem AB auf dem Laufenden.

Bleibt alle schön gesund,
Euer Insel Team