HATHA YOGA
Hatha Yoga ist eine der beliebtesten Yoga-Stile und ideal für Einsteiger, die sich mit Yoga vertrautmachen möchten. Der Begriff „Hatha“ setzt sich aus den Sanskrit-Worten „Ha“ (Sonne) und „Tha“ (Mond) zusammen und symbolisiert das Gleichgewicht von Körper und Geist. Was ist Hatha Yoga? Hatha Yoga konzentriert sich auf die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), […]