YIN YOGA
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der dem Hatha Yoga untergeordnet ist.
Ziel ist es Körper und Geist zur Ruhe zu bringen indem die Körperstellungen länger gehalten werden. Durch die längere Haltephase werden die tieferen Körperschichten erreicht wie Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien. Während der Energiefluss dabei harmonisiert, können Körper und Geist entspannen.
Dieser Stil ist für Anfänger geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir empfehlen zudem den Yogakurs im Yoga Vidya Stil all denen, die schon Erfahrung mit Yoga gesammelt haben.
- Unser Kursangebot ist für unsere Vollmitglieder ohne Aufpreis im Beitrag enthalten – bei uns gibt es keine versteckten Kosten! Nichtmitglieder können an jedem Kurs für 15 Euro teilnehmen und erhalten ein 0,5 Liter Mineralgetränk inklusive.
- Dieser Kurs wird auch von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einfach beim Empfang informieren.
