FIT-MIX

Dieser Kurs beinhaltet sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining und schließt mit einem kurzen Stretching ab. Wir werden unterschiedliche Schwerpunkte setzen; mal werden Beine/Po trainiert, mal Bauch und Rücken und/oder die Arme. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, ab und an wird auch Equipment wie z. B. Gewichte und Bänder eingesetzt.

 

• Unser Kursangebot ist für unsere Vollmitglieder ohne Aufpreis im Beitrag enthalten – bei uns gibt es keine versteckten Kosten! Nichtmitglieder können an jedem Kurs für 10 Euro teilnehmen und erhalten ein 0,5 Liter Mineralgetränk inklusive.