Unsere Kurse im Überblick:

TRX:
Intensives Ganzkörperworkout ausschließlich mit den TRX Bändern für Kraft, Koordination, Stabilität und Ausdauer.

Hot Steel:
Ganzkörpertraining mit der Langhantel, Schwerpunkt Kraftausdauer und Muskelstraffung.

Bodyshape:
Intensives Kräftigungs- und Straffungsprogramm für den gesamten Körper.

B.B.P.:
Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.

Bauch X-Press:
Intensives Bauch- und Rückentraining.

Zumba:
Partytime – spezielles Ausdauertraining zu den verschiedensten Musikrichtungen – Spaß pur!

Let’s Step:
Mitreißendes Ausdauertraining mit dem Schwerpunkt Step zu fetziger Musik.

Fatburner:
Effektives Ausdauertraining mit leichter Choreografie, Schwerpunkt Fettverbrennung.

Yoga:
Ganzheitliches Training, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, dabei wechseln sich Phasen der Tiefenentspannung mit Atem- und Meditationsübungen ab.

Fit & Vital:
Spezieller Kurs für alle in den besten Jahren mit den Schwerpunkten Koordination und Beweglichkeit.

Rücken Fit:
Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der gesamten Rückenmuskulatur.

Five:
Präventives Rücken u. Gelenktraining, §20 Zertifiziert und von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

Alle Fitness und Wellness Angebote, sowie sämtliche Kursangebote und Geräte sind für unsere Vollmitglieder ohne Aufpreis im Beitrag enthalten. Bei uns gibt es keine versteckten Kosten!

REHA Sport:
Krankenkassen-Kurs nach einer postoperativen Reha Maßnahme oder krankengymnastischer/ physiotherapeutischer Behandlung.
Anmeldung am Empfang.