TRX

 

TRX – ein intensives Ganzkörper Workout ausschließlich mit den TRX Bändern.

Beim TRX Training wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft gearbeitet. Da sich der Körper in einer freien Lage befindet, werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer trainiert.

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Schon wenige TRX Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen, denn während dem TRX Training werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht!