In vielen Studios aus der Mode gekommen, so ist doch der Freihantelbereich unverzichtbar um bestimmte Ziele zu erreichen.

Durch nicht geführte Bewegungen ist ein komplexes Verständnis von Balance und Kraft gefordert – das macht das Training mit freien Gewichten so unglaublich effektiv!

In der Fitness- und Freizeit- Insel sind auch die Erstellung von komplexen Trainingsplänen wie Split Programme möglich. Sprechen Sie einfach Ihren Trainer an, er wird Ihnen jederzeit weiterhelfen.